Giá trị dinh dưỡng của hành tây
Hành tây (Allium cepa) là một trong những loại rau củ phổ biến nhất. Ngoài việc được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn, hành tây còn được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị các triệu chứng bệnh như cúm thông thường.
Hành tây là một phần quan trọng của chế độ ăn uống của bạn. Chúng chứa nhiều hợp chất có lưu huỳnh và chất chống oxy hóa, như quercetin, giúp giảm viêm, hạ huyết áp và kiểm soát mức đường trong máu.
Hành tây đỏ, trắng và vàng là các thực phẩm có ít calo và chứa một lượng nhỏ các khoáng chất thiết yếu như canxi và magie.
Sulfoxides có trong hành tây giúp giảm trầm cảm, căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Vì vậy, việc kết hợp hành tây vào chế độ ăn uống cân bằng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nghiên cứu về hành tây vàng và đỏ đã chỉ ra rằng phương pháp nấu ăn, đặc biệt là nướng, tăng khả năng cung cấp polyphenol có lợi cho sức khỏe trong hành tây.
Theo một đánh giá nghiên cứu, nướng, áp chảo và lò vi sóng là những phương pháp nấu ăn có lợi nhất để duy trì hoặc tăng hàm lượng các hợp chất có lợi cho sức khỏe trong hành tây.
Lợi ích của việc ăn hành tây đối với nam giới
Ít người biết rằng hành tây là một loại thuốc kích thích t.ìn.h d.ụ.c mạnh mẽ. Hành tây giúp duy trì độ cương cứng của dương vật và tăng sức chịu đựng để kéo dài cuộc hành trình.
Theo bác sĩ Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội), hành tây không chỉ là một loại gia vị trong bữa ăn hàng ngày, mà còn được coi là “thần dược” cho sức khỏe nam giới. Hành tây chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục nam. Hơn nữa, loại củ này cung cấp hàm lượng dưỡng chất cực lớn cho cơ thể, giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu tham gia vào quá trình sinh tinh trùng.
Theo Healthline, hành tây được ca ngợi là thuốc kích thích t.ìn.h d.ụ.c và đã được chứng minh là giúp tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới.
Do đó, việc ăn hành tây có thể cải thiện sức khỏe t.ìn.h d.ụ.c nam giới bằng cách thúc đẩy sản xuất testosterone. Testosterone là hormone chịu trách nhiệm về ham muốn t.ìn.h d.ụ.c và mức năng lượng ở nam giới.
Nước ép hành tây cũng tác động trực tiếp lên các tuyến nội tiết, nơi sản sinh các hormone tăng cường sinh lực.
Theo một nghiên cứu trên chuột đực, 75% số chuột đã cho thấy sự gia tăng sản xuất testosterone ngay lập tức sau khi dùng nước ép hành tây. Nước ép hành tây đã được sử dụng để điều trị chứng giảm ham muốn t.ìn.h d.ụ.c trong suốt lịch sử, cho đến thời gian gần đây.
Ngoài việc tăng cường sức mạnh dương vật và sự dẻo dai cho quý ông, hành tây còn được biết đến để tăng số lượng tinh trùng và kiểm soát vô sinh ở nam giới.
Hành tây chứa nhiều chất phytochemical giúp tăng cường sản xuất vitamin C. Điều này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại các độc tố gây suy giảm sức chịu đựng.
Nguồn: Tin Hành Lang