8 Mẹo Về Ngôn Ngữ Cơ Thể để Tự Tin Hơn

8 mẹo về ngôn ngữ cơ thể giúp bạn trông tự tin hơn

Để tự tin và giao tiếp hiệu quả với người khác, ngôn ngữ cơ thể đóng vai trò rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu 8 mẹo về ngôn ngữ cơ thể để bạn trông tự tin hơn.

Giao Tiếp Mắt Một Cách Tự Nhiên

Theo chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Michael Ellsberg, sử dụng mắt để giao tiếp là một trong những công cụ quan trọng và hiệu quả nhất. Duy trì giao tiếp mắt thích hợp sẽ thể hiện sự chân thành, trung thực và sẵn lòng lắng nghe. Trong cuộc trò chuyện, hãy nhìn thẳng vào mắt người khác để tạo sự an toàn và tự tin.

Nghiêng Người Về Phía Trước Một Chút

Khi nói chuyện với người khác, hãy xem xét tư thế của mình, đặc biệt là khi bạn đang ngồi. Nghiêng người về phía trước tạo sự khác biệt, cho thấy bạn chú ý và quan tâm đến người khác. Điều này gửi đi thông điệp về sự tự tin và loại bỏ rào cản trong giao tiếp.

Xem thêm:  Bác sĩ tạm dừng can thiệp mạch máu não, giải cứu người ngưng tim không thể chờ

Giữ Đầu Thẳng

Người đi cúi đầu hoặc cúi đầu khi nói chuyện thường có tính cách hướng nội. Tư thế này thể hiện thiếu lòng tự trọng và tự tin. Hãy đi bộ hoặc nói chuyện với đầu ngẩng cao, trông tự tin, an toàn và kiêu hãnh.

Tư Thế Thẳng Đứng và Tự Nhiên

Để truyền đạt sự tự tin, bạn cần giữ tư thế thẳng đứng và thoải mái. Đưa vai ra sau và ngẩng cao đầu để trông thanh thản và tự tin. Đừng gù lưng, căng thẳng với vai hướng về phía trước và đầu hướng xuống, vì nó tạo ấn tượng bất an, nhút nhát và lo lắng.

Giữ Tay Trong Tầm Nhìn

Hãy tránh để tay vào túi quần khi muốn người khác nhận thức được sự tự tin của bạn. Đút tay vào túi thể hiện sự lo lắng và cần che giấu. Hãy để tay trong tầm nhìn và giữ tư thế thoải mái.

Hướng Bàn Chân Về Phía Người Bạn Đang Nói Chuyện

Tư thế và hướng đặt chân của bạn cũng rất quan trọng. Hướng bàn chân về phía người bạn đang nói chuyện tạo ấn tượng về sự quan tâm và đồng cảm của bạn. Đồng thời, tư thế này khiến bạn trông tự tin hơn. Ngược lại, nếu bàn chân hướng ra ngoài, đó có thể là dấu hiệu căng thẳng và muốn rời đi.

Cười Nhẹ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi trò chuyện với người khác, nụ cười nhẹ cùng với nhướn lông mày nhẹ có xu hướng gây thiện cảm và tin tưởng hơn đối với người nghe.

Xem thêm:  10 loại đồ dùng không cần thiết phải làm sạch quá nhiều

Chiếm Không Gian Của Riêng Bạn

Hãy cố gắng chiếm không gian của riêng bạn và cảm thấy thoải mái khi bạn cảm thấy bất an hoặc không thoải mái. Điều này thể hiện sự tự tin và thoải mái của bạn.

Đó là 8 mẹo về ngôn ngữ cơ thể giúp bạn tự tin hơn. Hãy áp dụng và tạo dựng niềm tin cho bản thân trong giao tiếp hàng ngày. Tin Hành Lang chúc bạn thành công!

Theo VOV